Birgit schrieb:

“Ich sammle wohl insgesamt einfach zu viel an Papier und kann nicht unterscheiden, was wichtig und was unwichtig ist. Ich kann Papier ganz schlecht wegwerfen.”

Meine Antwort

Hallo Birgit,

das Weggeben kann man üben – am besten trainiere es jeden Tag: Nimm Dir einige Papiere zur Hand und frage dich: “Muss ich etwas TUN?” Falls ja, dann gleich aufschreiben.

Falls die Antwort “Nein” ist, dann: “Muss ich es behalten?” Da hilft Dir eine Liste mit Aufbewahrungsfristen.

Brauche ich es sicher noch einmal?

Wenn nicht, dann ist das Ding ganz bestimmt nicht wichtig …
Du kannst du dich dann noch fragen, ob du es aufheben willst.
Und da liegt das Problem: Die Angst, etwas loszulassen, man könnte etwas verpassen etc.

Was wir brauchen, kommt zu uns

Ich kenne das auch. Aber je älter ich werde, desto klarer wird mir: Die Dinge, die wir wirklich brauchen, die kommen ganz sicher zu uns.

Nehmen wir an, du gibst ein Buch weg. Jahre später wäre das für deine Entwicklung aber wichtig. Ich verspreche dir: Dieses Buch oder die Information, die darin enthalten ist, wird zu dir kommen. Vielleicht erzählt dir eine Freundin davon oder du siehst es bei ihr oder du siehst es in der öffentlichen Bücherei oder jemand im Zug liest es.

Das hört sich jetzt vielleicht esoterisch an, ist es aber nicht. Wenn man davon ausgeht, dass Gedanken Energie sind (in 100 Jahren werden sich die Leute wundern, dass wir das heute noch nicht global erkannt haben), dann ist es total logisch, warum uns Dinge zu einem bestimmten Zeitpunkt begegnen.

So ein Beispiel habe ich gerade letztens erlebt: Ich war mit meiner Qi-Gong Lehrerin in einer Buchhandlung, in der es eine Second-Hand-Abteilung gibt. Sie suchte ganz dringend ein seltenes Buch, das sie für ihren Kurs brauchte. Und … Es war da.

Vertrauen haben

Ich denke, wenn du ein bisschen Vertrauen dafür entwickelst, dass für dich gesorgt wird (auch mit Informationen), dann wird dir das Weggegeben leichter fallen. Achte mal bewusst darauf, wie dir Dinge begegnen, von denen du sagst “Das war genau das, was jetzt richtig war – genau das habe ich gesucht/gebraucht …” Kennst du solche Erlebnisse? Ich denke, wenn du darauf achtest, wirst du feststellen, dass das immer wieder passiert. Das ist ein wichtiger Schritt, um Ordnung in sein Papierchaos zu bringen. Wer ständig in der Angst lebt, der kann viel schlechter weggeben als jemand, der genau weiß, dass er jederzeit alle Informationen bekommt, die er braucht.

Man muss immer bedenken, dass ein Papier eben mehr ist als eine Information. Das Papier kann Sicherheit bedeuten oder Hoffnung etc. Wer aber weiß, dass stets für ihn gesorgt wird, der muss das Papier nicht horten.

Foto: © iStockphoto.com | LeggNet

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Vielleicht bearbeiten Sie gerade folgende Projekte:

• eine Lampe reparieren
• Schal stricken
• eine Mappe mit wichtigen Unterlagen bestücken
• ein Geschenk basteln
• Blumentöpfe bemalen
• Ideen für ein Buch/Projekt sammeln
• Fotos einkleben

Um mit einem Projekt zu beginnen, müssen Sie erst einmal alle Sachen zusammen suchen: Wo war nochmal die kaputte Lampe und wo das Material zum Reparieren?

Und was, wenn Sie mit einer Arbeit nicht fertig werden, wo lassen Sie die Sachen dann? Meistens stehen sie irgendwo im Weg. Der Ausweg: Richten Sie sich einen To-Do-Schrank ein.

Dieser besteht einfach nur aus einem Regal und verschiedenen Plastikboxen – natürlich können Sie auch hübsche dekorative Boxen nehmen (zum Beispiel Weidenkörbe) – das bleibt Ihrem Geschmack überlassen. Jede Box steht für ein Projekt. In diesen Behälter legen Sie alles, was Sie brauchen, um an dem Projekt zu arbeiten.

Beispiel: Pullover stricken

Sie wollen Ihrem Mann einen Pullover stricken. Legen Sie die Wolle, die Stricknadeln und die Anleitung in den Kasten. Vielleicht haben Sie einen Tipp in einer Zeitschrift gefunden, wie man den Pullover nach dem Stricken richtig fertig stellt- auch diese Info kommt in den Korb. Wenn Sie möchten, legen Sie noch eine Schere dazu – fertig ist Ihr Projektkorb. Selbst wenn Sie nicht sofort beginnen, werden Sie zur richtigen alles sofort wieder finden.

Ein anderes Beispiel: Ideen für ein Buch sammeln

Auch Autoren profitieren von einer solchen Projektbox. Sicherlich werden Sie andere Bücher als Anregung nutzen, außerdem vielleicht Artikel, die Sie gesammelt haben. Vielleicht gehören außerdem noch kleinere und größere Gegenstände zu dem Projekt, die zum Beispiel fotografiert werden sollen – auch sie kommen in die Kiste.

Beispiel: Hose flicken

Oder Sie müssen die Hose Ihres Kindes reparieren, kommen aber erst am Wochenende dazu. Legen Sie also die Hose, den gekauften Flicken und das richtige Garn in eine kleine Box.

Wenn man dann an dem gewünschten  Projekt arbeiten will, hat man sofort alle Utensilien beisammen – nerviges Suchen gehört der Vergangenheit an.

Foto: © Paylessimages – Fotolia.com

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Hier schafft Wiggio Abhilfe: Wiggio ist eine Online-Anwendung, mit der Gruppen perfekt zusammenarbeiten können. Man kann einen gemeinsamen Kalender führen, Dateien austauschen und Umfragen starten und Konferenzen abhalten – sinnvoll für alle, die im Team arbeiten oder privat engen Kontakt zu Freunden/Familie halten wollen.

Anwendungsmöglichkeiten

• im Verein informieren, absprechen, Dateien austauschen
• Arbeitsgruppen
• Kontakt zur Familie halten
• ein gemeinsames Hobby teilen
• als Freiberufler ein Projekt abwickeln
• in der Abteilung alle Informationen  auf einen Blick verwalten
• Schulklassen können sich organisieren. Für den Fall, dass zum Beispiel eine Veranstaltung abgesagt werden muss, kann sehr bequem eine Nachricht an die ganze Gruppe geschickt werden.
• und vieles mehr…

Hier kann man sich anmelden: http://wiggio.com/

Welche Anwendungen nutzen Sie, um sich mit anderen auszutauschen? Ich freue mich auf Ihre Tipps!

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Der richtige Arbeitsplatz trägt zum Schulerfolg bei

Traurig aber wahr: Es gibt immer noch Kinder, die ihre Hausaufgaben inmitten des Geschreis der Geschwister oder den Vorbereitungen fürs Mittagessen in der Küche erledigen.

Dabei ist der häusliche Lernplatz für einen Schüler noch wichtiger als das Arbeitszimmer des Papas oder der Mama: Die haben nämlich beruflich schon etwas erreicht – der Filius soll erst noch folgen.

Der richtige Arbeitsplatz für Ihr Schulkind ist mehr als ein Platz zum Lernen – er ist einer der Erfolgsfaktoren für eine erfolgreiche Schulzeit. Dementsprechend viel Beachtung sollte er bekommen.

Ihr Kind hat einen Job

Oft wird der Arbeitsplatz des Kindes vernachlässigt, weil sowohl Kinder als auch Eltern nicht die wahre Bedeutung der Schule erkennen: Es ist der „Job“ des Kindes. So wie die Eltern arbeiten gehen, geht das Kind in die Schule. Dieser Job ist nicht weniger ansprengend oder weniger anspruchsvoll als der der Eltern. Ganz im Gegenteil: Während die Eltern meistens den Arbeitsplatz verlassen und dann ihre Arbeit vergessen können, nehmen die Kinder manchmal nicht wenig Arbeit mit nach Hause. Aus diesem Grund sollte man dem häuslichen Lernplatz mehr Aufmerksamkeit schenken: Von ihm wird so manche Zensur und damit der Schulerfolg mitbestimmt.

Wo soll mein Kind lernen?

Wo Ihr Kind lernt, ist nicht der wichtigste Gesichtspunkt. Wichtig ist, dass die meisten Punkte erfüllt sind, die aus einem Schreibtisch oder einem anderen Tisch einen optimalen Arbeitsplatz machen. Wenn es nicht anders geht, kann auch der Wohnzimmertisch ein guter Lernplatz sein, vorausgesetzt man beachtet einige Punkte.

Der eigene Schreibtisch

Der Schreibtisch im Zimmer des Kindes ist sicherlich die beste Lösung. Hier kann man eine optimale Lernumgebung schaffen. Trotzdem lernen manche Kinder lieber am Wohnzimmertisch als am eigenen Schreibtisch – das sind dann meistens Kinder, die eine reizarme Lernumgebung (Totenstille!) nicht ertragen. Hier kann es schon helfen, die Tür zum Kinderzimmer geöffnet zu lassen oder dem Schüler zu erlauben, leise im Hintergrund Musik zu hören.

Lernen auf kleinem Raum

In vielen Wohnungen ist einfach zu wenig Platz – hier muss man ein wenig die Kreativität bemühen.

Eine Alternative zu einem großen Schreibtisch ist zum Beispiel ein Eckschreibtisch, der auch in die kleinste Hütte passt. Oder: Man montiert eine Tischplatte an der Wand, die dann bei Bedarf hochgeklappt werden kann.

Wenn es gar nicht anders geht, muss der Wohnzimmer- oder Küchentisch zum Lernen herhalten. Hier einige Tipps:

• Lexika und andere Arbeitsmittel in Rollkisten verstauen, die man leicht transportieren kann. So hat Ihr Kind auch am Küchentisch alles verfügbar.

• Gleichgültig, wo Ihr Kind lernt: Die anderen müssen zu diesen Zeiten Rücksicht nehmen.

• Schaffen Sie auf jeden Fall eine ordentlich Atmosphäre.
• Schaffen Sie Ihrem Kind auf alle Fälle einen guten Stuhl mit Rollen an – der kann dann jederzeit von einem Zimmer ins andere geschoben werden.

Die beste Lernumgebung schaffen

Ausstattung

Mit der Ausstattung für einen Schüler ist es wie mit jeder anderen Ausstattung auch: Wer keine gute hat, kann auch keine guten Ergebnisse erbringen. Wenn Buntstifte und Lineal fehlen, kann Ihr Kind die Hausaufgabe nicht erledigen, hat es kein Lexikon, wird es niemals die neuen Wörter im Erdkundebuch verstehen. Zur Ausstattung gehören Nachschlagewerke, Schreibutensilien (auch Vorräte), Arbeitsmaterialien wie Locher, Ordner etc. und Lernmaterial (Karteikästen etc.).

Wer sich wohl fühlt, kann ein Super-Lerner werden

Gehirnleistung und Emotionen sind eng miteinander verknüpft: Je wohler wir uns fühlen, desto besser funktioniert der „Hochleistungscomputer“ in unserem Kopf. Es ist daher keineswegs überflüssig, wenn man den Arbeitsplatz des Schülers auch nach diesen Gewichtspunkten gestaltet.

Richten Sie zusammen mit Ihrem Kind den Arbeitsplatz so ein, dass es dort gerne lernt: Motivierende Poster und Bilder sind eine gute Unterstützung. Auch Grünpflanzen wirken positiv aufs Gemüt und damit auch auf das Gehirn.

Ein Duftlämpchen mit Zitronenöl schafft nicht nur eine tolle Atmosphäre, sondern fördert auch nachweislich die Konzentration.

Wenn Ihr Kind es möchte, erlauben Sie ihm ruhig, etwas Musik zu hören. Radio sollte es aber auf keinen Fall sein, da die Textbeiträge das Gehirn nur verwirren. Auch aufwühlende Musik mit destruktiven Texten sollte tabu sein, weil die Gehirnleistung geschmälert wird.

Weg mit den Störenfrieden!

Außer der eigenen Unlust, die die Schüler manchmal überfällt, gibt es noch eine Reihe anderer Punkte, die die Kids am Lernen hindern.

So mancher Schreibtisch ist eher ein Spiel-Tisch: Comics, Computerspiele, Essensreste, private Lektüre lenken vom eigentlichen Zweck des Arbeitsplatzes ab. Ihr Kind sollte gleich am Anfang lernen, dass der Arbeitsplatz wirklich ein reiner Arbeitsplatz ist und andere Dinge dort nichts zu suchen haben.

Lärm ist ein weiterer Lernhemmer: Baulärm, tobende Geschwister, das Radio in der Küche, der Gameboy des kleinen Bruders: Lärmende Störer gibt es viele.

Die beste Abhilfe: Es wird festgelegt, zu welchen Zeiten die Kinder die Hausaufgaben erledigen, und dann nehmen alle anderen Rücksicht.

Ergonomisch? Logisch!

Gerade Kinder brauchen eine ergonomische Ausstattung – die wachsenden Zahlen der Kinder mit Rückenschmerzen belegen dies eindrucksvoll.

Tisch

Der Arbeitstisch Ihres Kindes sollte nicht zu klein (80 x 120 cm) und unbedingt höhenverstellbar sein. Außerdem ist es sehr sinnvoll, wenn Ihr Kind den Tisch schräg stellen kann – so muss es sich nicht immer nach vorne beugen, um gut zu sehen.

Wenn Schubladen vorhanden sind, fördert das die Ordnung: Bleistifte, Ordner und andere Utensilien werden dort einfach verstaut.

Stuhl

Auch der Stuhl sollte verstellbar sein, nur so kann man ihn optimal den Bedürfnissen des Kindes anpassen. Hier geht es nicht nur um die Höhe, sondern auch um die Breite. Der Stuhl kann so mit Ihrem Kind mitwachsen. Dass der Stuhl kippsicher und standfest bleiben sollte, versteht sich von selbst. Aber auch die Bequemlichkeit sollte nicht zu kurz kommen: Fühlt sich der Schüler auf seinem Stuhl nicht wohl, beeinträchtigt auch das die Lernleistung.

Toll wäre es, wenn Sie Ihrem Kind zusätzlich noch einen Sitzball zur Verfügung stellen können: So kann es immer mal wieder die Position wechseln – das fördert die Beweglichkeit und auch das Lernen.

Denken Sie daran, Stuhl und Tisch immer wieder zu überprüfen. Kinder wachsen so rasant, dass es schnell passieren kann, dass die Möbel zu klein werden und es zu Haltungsschäden kommt.

Wer Ordnung hält, lernt leichter und schneller

Wenn Eltern es schaffen, den Kids klarzumachen, dass Ordnung kein Selbstzweck ist und nicht nur dafür gut ist, dass die Eltern sich freuen, der hat schon viel gewonnen.

Wer Ordnung hält, der schafft auch Ordnung im Kopf, wodurch das Lernen viel schneller geht. Mitten im Chaos kann man zwar auch lernen, aber es ist viel mühseliger.

Schaffen Sie ausreichend Ablagefläche für Bücher und Arbeitsmittel – auch an Ordnungsmitteln wie Kisten und Körbe sollten Sie nicht sparen. Nur wer diese Helfer zur Verfügung hat, kann auch Ordnung halten.

Bei kleineren Kindern sollte man am Anfang immer wieder einmal kontrollieren, ob die Ordnung auch Bestand hat. Mit den älteren kann man besprechen, dass tägliche Routinen, die ihren Arbeitsplatz betreffen, zu ihren häuslichen Pflichten gehören.

Routinen machen das Lern-Leben leichter

Von Anfang an sollte der Schüler gewisse Routinen erlernen: Wenn er mit dem Lernen beginnt, verschafft er sich einen guten Start, indem er zuerst alles zusammenträgt, was er braucht. Wenn das Lernen beendet ist, wird alles wieder weggeräumt – jedes Mal. Nur so schaffen es die Kids, die Ordnung wirklich zu halten. Wer vor dem Lernen erst größere Aufräumaktionen starten muss, der hat schon einen großen Teil seiner Energie verschwendet

Schreibtisch vermüllt?

Hat Ihr Kind einen eigenen Arbeitsplatz, der aber nicht nutzbar ist, weil er im Chaos versinkt? So schaffen Sie Abhilfe:

• Besorgen Sie sich 3 Kartons für die folgende Verwendung: Wegwerfen, Behalten, Verschenken.
• Räumen Sie nun den ganzen Schreibtisch leer.
• Abwischen und alles auf Hochglanz bringen

• Nun werden alle Sachen sortiert und nur das, was Ihr Kind behalten will, wird weiter bearbeitet.
• Alles, was nichts mit dem Lernen zu tun hat, kommt in einen anderen Teils des Zimmers.

• Der Arbeitsplatz bekommt gleich von Anfang an ein neues Ordnungssystem: Stifte in den Köcher, Utensilien in die Schublade, Bücher ins Regal.

• Ihr Kind muss unbedingt testen, ob es mit diesem System zurechtkommt.
• Bei dieser Gelegenheit können sie gleich schauen, was Ihrem Kind noch an Material fehlt und dieses auf Ihre Einkaufsliste setzen.
• Natürlich sollten Sie diese Aktion nur mit Ihrem Kind gemeinsam durchführen, ansonsten wird der neue Arbeitsplatz nicht akzeptiert.

Nach dem Entmüllen können Sie mit Ihrem Kind die „Checkliste für Kids“ durchgehen und sehen, welche Punkte für sie/ihn sinnvoll sind.

Checkliste für einen optimalen Arbeitsplatz

Wo soll der Arbeitsplatz eingerichtet werden?

• Kinderzimmer
• Wohnzimmer oder Esszimmer/Küche

• Alles mobil halten!

• Für Ordnung sorgen
• Störenfriede ausschalten

Wohlgefühl

• Pflanzen
• Motivierende Poster und Bilder
• Etwas, was Ihr Kind mag (Stein, Muschel etc.)
• Duftlämpchen

• Helle, warme Farben für den Arbeitsbereich wählen

Ausstattung

Schreibgeräte

• Füller und Patronen
• Kugelschreiber
• Buntstifte, Bleistifte

Arbeitsmittel

• Hefte/Hefter/Ringbücher
• Lineale
• Taschenrechner
• Heftgerät

• Locher
• Papierkorb
• Pinnwand für die Planung
• Diverse Lernmaterialien (Lernkartei etc.)

Bücher

• Allgemeines Lexikon
• Nachschlagewerke für Schulfächer

Ergonomie

• Ausleuchtung von links oben, hell genug (60 Watt)
• optimale Arbeitstemperatur: ca. 21 Grad
• höhenverstellbarer Tisch
• Stuhl mit verstellbarer Lehne
• gute Belüftung
• große Arbeitsplatte, mindestens 80×120 cm

Ordnung

• Ausreichend Ablagefläche für Bücher etc.
• Rollcontainer für Arbeitsmaterial
• Freie Arbeitsfläche, nichts, was ablenkt
• Routinen von Anfang an
• Alles hat seinen festen Platz
• Alles ist gut verstaut, aber in Griffnähe

Checkliste für Kids

• Meine Arbeitsfläche halte ich immer frei – das erleichtert mir die Arbeit.
• Was nichts mit dem Lernen zu tun hat, räume ich vor dem Lernen weg!
• Nach dem Lernen räume ich meinen Schreibtisch wieder auf.
• Ich nutze eine Pinnwand für die Planung von Klassenarbeiten.
• An meinem Arbeitsplatz hänge ich Lernplakate auf – so lerne ich ganz leicht und „nebenbei“.
• Mein Arbeitsplatz ist wichtig für meinen Schulerfolg – dementsprechend sorgfältig gehe ich mit ihm um.
• Meinen Arbeitsraum lüfte ich regelmäßig.
• Ich denke immer daran, richtig zu sitzen – um so besser lernt es sich.
• Wenn ich lerne, dann lerne ich – ich mache nichts anderes, was mich ablenkt. Um so schneller bin ich fertig!
• An meinem Arbeitsplatz halte ich Ordnung. Sobald ich merke, das ich mich in Heften und Büchern nicht mehr zurechtfinde, räume ich auf. Alles hat seinen festen Platz.
• Beim Lernen von schwierigem Stoff verzichte ich auf Musik oder ich höre Klassik oder die Beatles – die kurbeln nämlich die Gehirnleistung an.
• Radio höre ich gar nicht, da kommt mein Gehirn durcheinander!

Checkliste zum Download

Laden Sie sich die Checkliste im PDF-Format herunter, drucken Sie sie aus und legen Sie direkt damit los, den Arbeitsplatz Ihres Kindes einzurichten.

Foto: © orangegelb – Fotolia.com

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Sie können im Haushalt immens viel Zeit sparen, wenn Sie es wie die Profis machen und beide Hände einsetzen, wann immer es geht.

Hier einige Beispiele:

• Mit der einen Hand das Fenster einsprühen und mit der anderen wischen.
• Den Tisch mit 2 Schwämmen säubern – das gilt generell für große Flächen.
• Mit der einen Hand das Innere des Waschbeckens säubern, mit der anderen Hand das Untere des Waschbeckens.
• Beim Staubsaugen halten Sie mit der einen Hand den Staubsauger, mit der anderen können Sie Dinge, die herumliegen, an ihren Ort stellen.
• Wenn Sie Sachen von einem Ort zum anderen tragen müssen, dann nutzen Sie auch beide Hände: Transportieren Sie die Sachen in Eimern oder Körben – in jeder Hand einen.

Finden Sie mehr Anwendungsmöglichkeiten und sparen Sie viel Zeit!

Foto: (c) iStockphoto.com/hermi

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