Der Anti-Streß-Snack
Mischen Sie 1 El Weizenkleie, 1 El Kürbiskerne gemahlen, 1 EL Kürbiskerne geschrotet und 1 EL Sonnenblumenkerne, gehackt, 1 TL Leinsamen gehackt. Geben Sie die Mischung in einen Joghurt oder in eine Schale Quark. Diese Mischung enthält sehr viel Magnesium – das ist der Stresskiller schlechthin!
… die Zugabe
Wenn Sie dann noch die rechte Hand [...]